Sesiones de Mindfulness - Grupos

Sesiones de Mindfulness - Grupos

Propongo encuentros grupales presenciales donde compartimos cómo aplicar el mindfulness a nuestras vidas. En una hora hablamos y practicamos un concepto de indagación, básicamente, respiración, cuerpo, relaciones interpersonales y compasión.

Realizamos una meditación que se acerque a ese concepto, compartimos la experiencia, y sugerimos cómo aplicarlo en nuestra vida cotidiana.

Quizá te parezca que es un grupo más de mindfulness, pero lo que tiene diferente es que bebemos de fuentes diversas desde los máximos meditadores como Thay, neurocintíficas como Nazareth Castellanos, o libros como el de Ecología Mental de Jorge Lomar. 

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